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日本的綜藝節目真的讓人可以吸收到很多新知


今天看了「科學大玩家」(飛び出せ!科学くん)
內容講的是能讓跑步瞬間變快的科學
節目中,三位主持人及來賓先測定了他們跑100公尺的秒數
接著,節目提供了三個方法,來讓他們能快的更快

 

首先,第一個方法是讓指導員在前面強制拉著跑一小段,體驗一下那種加速感
接著再來正式跑一次
這樣子可以讓跑者的腦袋記下那種加速感
所以能跑的比較快
這個很能理解,沒問題

 

第二個方法就比較奇特,是請跑者吃口香糖
吃完吐掉後馬上正式開始跑
這樣也能變快!?
因為吃口香糖能活化腦袋,可以增加瞬間爆發力!

 

再來
第三個方法,是所謂的「南蠻跑法」
據說,這是日本江戶時代專門運送貨物的人,也就是所謂的「飛腳」的跑法
飛腳有多快?他們一天可以跑數十公里,甚至是100公里都行!
在節目中,指導員教跑者這個跑法,這跑起來就像是同手同腳的感覺
主要是強調兩手與兩腳的連動協調性
而指導員說:「光是想像自己跑起來像是飛的一樣,這樣就能變快!」

 

結果,三個方法真的都讓跑者跑的更快了!
很神奇嗎?
仔細看一下這三個方法…全都是和『大腦』有關呀!

 

不知各位知不知道
在運動界有一種訓練方式,叫「影像訓練」
也就是請運動員用想像的方式,來進行他們平常在做的運動
不論是籃球,排球、游泳、滑雪、賽車…都適用
這是借用想像的方式,來訓練大腦,進而讓肌肉記下那種運動的感覺

 

光是用「想像」的,就可以讓你的運動能力加強
可能會有人覺得很神奇吧!
但這就像是我們運用NLP、催眠,或其他心理療法的原理相同
改變個案腦中的迴路,讓其對某件事的「觀感」產生變化一樣
這些不都是…
在『訓練你的大腦』呀!呵呵!

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地圖並非疆域

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