地圖並非疆域

此「仇恨解消法」，是專門處理個案仇恨的情緒
步驟如下：
1.請個案回想那個令他仇恨的對象
2.在想像畫面中，以「結合」的狀態，怒罵、毆打那個仇恨的對象。

看個案想怎樣都可以，最好是平常個案不敢做的，而且可以讓個案覺得痛快的，即使是拿皮鞭抽都行
※在此步驟中，如果個案無法想像毆打對方，那就要進行「次感元調整」

3.待個案爽了之後，中斷情緒，接著想像個案被抽離出來。首先，先抽離出一個第三人稱的自己，然後，再由第三人稱再抽離一次
4.所以個案是看著一個「第三人稱」的自己，然後那個「第三人稱」的自己，又看著剛剛那被施暴的過程
5.此時，問個案：
「你覺得，那個「第三人稱」的你，看完後這一切後，感覺如何？」
「你覺得，那個「第三人稱」的你，看到那個人對XX施暴，他爽了，然後呢？」
「你覺得，那個「第三人稱」的你，認為這一切最重要其實是什麼？」
※此步驟中，依個案的回答，可能需要再做引導，在此就先不詳述

6.個案因為被抽離了兩層（有像VK分離法），所以通常會能夠客觀的看待這一切。故最後，請那個「第三人稱」的自己，勸說那個毆打人的自己。最後，「第三人稱」的自己，再和個案結合
7.處理完畢

以上，沒有學過NLP的人，可能看了會霧煞煞，那真的是拍謝啦！