「因為你他媽的都一直不接我的電話！！！！！」
話說，最近讀「NLP新世代」這本書，裡面一直提到所謂的「教練狀態」
這是什麼呢？
簡單來說，就是一種開放、覺察、好奇且又平靜的狀態
我上了Dilts及Gilligan兩位NLP及催眠大師的課之後
發現如果我們能維持在這個狀態下的話，的確很多事情都能很簡單的解決
但那天聽到樓下一對情侶，男生對女生怒吼說都不接他的電話
我心理先是想說『有這麼嚴重嗎？』
但另一方面，我又會內醒：『啊我也曾這樣呀！』
如果對方他奶奶的就是要激怒你（像是塞一條小黃瓜到你嘴裡之類的XD）
你能不怒嗎？？？
我想，還是會怒，對吧！
畢竟我們是人，會有七情六慾都是正常的
如果你被怎樣都不會怒，我只能說，你才是真佛啊！
買勞斯萊斯被拆穿也不會怒，對吧？
所以，我認為，不是不要壓抑自己的情緒
也不是說教練狀態其實不好用
而是，你只要在怒過後...
『正視自己的情緒』！
因為情緒本身也是有正向意義的
你會怒，就代表你覺得你受到了不公平的對待
（想想電影「腦筋急轉彎」的怒怒吧！）
所以，怒過之後再平息
告訴對方「你剛剛這樣做我真的很怒，因為....」
正視自己的情緒並抒發它
接著再進入到「教練狀態」處理事情
這樣就是完美了！
想想，如果你老是逼自己要鎮定下來
這樣不會內傷嗎？呵呵！
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